Kalkulátorok
Kíváncsi vagy, hogy mennyi lenne az ideális testsúlyod? Tudni szeretnéd, hogy mennyivel több kalóriára van szüksége a férfiaknak? Elfelejtetted, mikor kell a gyermekedet oltásra vinni?
Kalkulátoraink választ adnak a kérdéseidre!
Használd őket!-
BMI (testtömeg-index) kalkulátor
A BMI (testtömeg-index) kalkulátor megmutatja, hogy megfelelő-e a testsúlyod. Ehhez nem kell mást tenned, csak beírnod a testsúlyodat, korodat, magasságodat és nemedet.
Kérjük add meg:- testsúlyod:
- magasságod:
- életkorod:
- nemed:
Megjegyzés: A nagyon magas edzettségi állapotban lévők (testépítők, élsportolók stb.) BMI indexe - az arányaiban is nagyobb izomtömeg miatt - eltér az átlagtól.
-
Módosított Broca-féle index
Az ideális testtömeg meghatározásának egyik módszere, amihez csak a testmagasságodat kell megadni.
Kérjük add meg:- magasságod:
Megjegyzés: A kapott eredménynél 20 százalékkal nagyobb érték elhízást jelent. Nem alkalmazható gyerekeknél, nagyon magas és nagyon alacsony egyéneknél.
-
Napi kalóriaszükséglet
Add meg nemedet, testsúlyodat és az életstílusodat, mi pedig megmondjuk, hogy napi hány kalória bevitele szükséges számodra.
Kérjük add meg:- testsúlyod:
- nemed:
- életmódod:
-
Az élelmiszerek GI-értéke
A Glikémiás index (gi) a táplálékok vércukorszintre gyakorolt hatását mutatja meg. Minél alacsonyabb egy étel GI-értéke, annál kevesebb glükózt juttat a véráramba. Ha alacsony GI-ételeket választunk, akkor biztosítjuk, hogy az anyagcserénk egyenletes motorként működjön. A magas GI-értékű ételek fogyasztása megemeli a vércukrot és az inzulint, magas vérnyomást, kóros koleszterin- és trigliceridszintet és a szívbetegségek más rizikófaktorait eredményezi.
Válassz: -
Oltási naptár
Az Oltási napló megmutatja, hogy gyermekedet mikor milyen oltásra kell vinni. Írd be gyermeked születési idejét és máris megkapod az eredményt.
Kérjük add meg gyermeked születési dátumát- év:
- hónap:
- nap:
Kérjük add meg -
BMI (testtömeg-index) kalkulátor
A BMI (testtömeg-index) kalkulátor megmutatja, hogy megfelelő-e a testsúlyod. Ehhez nem kell mást tenned, csak beírnod a testsúlyodat, korodat, magasságodat és nemedet.
Megjegyzés: A nagyon magas edzettségi állapotban lévők (testépítők, élsportolók stb.) BMI indexe - az arányaiban is nagyobb izomtömeg miatt - eltér az átlagtól.
Kérjük add meg -
Módosított Broca-féle index
Az ideális testtömeg meghatározásának egyik módszere, amihez csak a testmagasságodat kell megadni.
Megjegyzés: A kapott eredménynél 20 százalékkal nagyobb érték elhízást jelent. Nem alkalmazható gyerekeknél, nagyon magas és nagyon alacsony egyéneknél.
Kérjük add meg -
Napi kalóriaszükséglet
Add meg nemedet, testsúlyodat és az életstílusodat, mi pedig megmondjuk, hogy napi hány kalória bevitele szükséges számodra.
Válassz!
Az élelmiszerek GI-értéke
A Glikémiás index (gi) a táplálékok vércukorszintre gyakorolt hatását mutatja meg. Minél alacsonyabb egy étel GI-értéke, annál kevesebb glükózt juttat a véráramba. Ha alacsony GI-ételeket választunk, akkor biztosítjuk, hogy az anyagcserénk egyenletes motorként működjön. A magas GI-értékű ételek fogyasztása megemeli a vércukrot és az inzulint, magas vérnyomást, kóros koleszterin- és trigliceridszintet és a szívbetegségek más rizikófaktorait eredményezi.
