Kalkulátorok

Kíváncsi vagy, hogy mennyi lenne az ideális testsúlyod? Tudni szeretnéd, hogy mennyivel több kalóriára van szüksége a férfiaknak? Elfelejtetted, mikor kell a gyermekedet oltásra vinni?

Kalkulátoraink választ adnak a kérdéseidre!

Használd őket!
  • BMI (testtömeg-index) kalkulátor

    A BMI (testtömeg-index) kalkulátor megmutatja, hogy megfelelő-e a testsúlyod. Ehhez nem kell mást tenned, csak beírnod a testsúlyodat, korodat, magasságodat és nemedet.

    Kérjük add meg:
    testsúlyod:
    magasságod:
    életkorod:
    nemed:

    Megjegyzés: A nagyon magas edzettségi állapotban lévők (testépítők, élsportolók stb.) BMI indexe - az arányaiban is nagyobb izomtömeg miatt - eltér az átlagtól.

  • Módosított Broca-féle index

    Az ideális testtömeg meghatározásának egyik módszere, amihez csak a testmagasságodat kell megadni.

    Kérjük add meg:
    magasságod:

    Megjegyzés: A kapott eredménynél 20 százalékkal nagyobb érték elhízást jelent. Nem alkalmazható gyerekeknél, nagyon magas és nagyon alacsony egyéneknél.

  • Napi kalóriaszükséglet

    Add meg nemedet, testsúlyodat és az életstílusodat, mi pedig megmondjuk, hogy napi hány kalória bevitele szükséges számodra.

    Kérjük add meg:
    testsúlyod:
    nemed:
    életmódod:
  • Az élelmiszerek GI-értéke

    A Glikémiás index (gi) a táplálékok vércukorszintre gyakorolt hatását mutatja meg. Minél alacsonyabb egy étel GI-értéke, annál kevesebb glükózt juttat a véráramba. Ha alacsony GI-ételeket választunk, akkor biztosítjuk, hogy az anyagcserénk egyenletes motorként működjön. A magas GI-értékű ételek fogyasztása megemeli a vércukrot és az inzulint, magas vérnyomást, kóros koleszterin- és trigliceridszintet és a szívbetegségek más rizikófaktorait eredményezi.

    Válassz:
  • Oltási naptár

    Az Oltási napló megmutatja, hogy gyermekedet mikor milyen oltásra kell vinni. Írd be gyermeked születési idejét és máris megkapod az eredményt.

    Kérjük add meg gyermeked születési dátumát
    év:
    hónap:
    nap:

Kérjük add meg -

BMI (testtömeg-index) kalkulátor

A BMI (testtömeg-index) kalkulátor megmutatja, hogy megfelelő-e a testsúlyod. Ehhez nem kell mást tenned, csak beírnod a testsúlyodat, korodat, magasságodat és nemedet.

Megjegyzés: A nagyon magas edzettségi állapotban lévők (testépítők, élsportolók stb.) BMI indexe - az arányaiban is nagyobb izomtömeg miatt - eltér az átlagtól.

Kérjük add meg -

Módosított Broca-féle index

Az ideális testtömeg meghatározásának egyik módszere, amihez csak a testmagasságodat kell megadni.

Megjegyzés: A kapott eredménynél 20 százalékkal nagyobb érték elhízást jelent. Nem alkalmazható gyerekeknél, nagyon magas és nagyon alacsony egyéneknél.

Kérjük add meg -

Napi kalóriaszükséglet

Add meg nemedet, testsúlyodat és az életstílusodat, mi pedig megmondjuk, hogy napi hány kalória bevitele szükséges számodra.

Válassz!

Az élelmiszerek GI-értéke

A Glikémiás index (gi) a táplálékok vércukorszintre gyakorolt hatását mutatja meg. Minél alacsonyabb egy étel GI-értéke, annál kevesebb glükózt juttat a véráramba. Ha alacsony GI-ételeket választunk, akkor biztosítjuk, hogy az anyagcserénk egyenletes motorként működjön. A magas GI-értékű ételek fogyasztása megemeli a vércukrot és az inzulint, magas vérnyomást, kóros koleszterin- és trigliceridszintet és a szívbetegségek más rizikófaktorait eredményezi.

Kérjük add meg gyermeked születési dátumát

Oltási naptár

Az Oltási napló megmutatja, hogy gyermekedet mikor milyen oltásra kell vinni. Írd be gyermeked születési idejét és máris megkapod az eredményt.

Ahogy majdnem minden weboldal, az egyperces.hu is használ sütiket a felhasználói élmény fokozása érdekében.
Az oldal használatával beleegyezel a cookie-k alkalmazásába.
További információ: itt.

Értettem