A baba táplálása 6 hónapos kora után
Gyermekorvosok és az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlása szerint a
csecsemők 6 hónapos korukig kizárólag csak anyatejet kapjanak, ezután a
szoptatás folytatódjon, de a kicsi az anyatejen kívül más ételeket és
italokat is kapjon.
A baba 6 hónapos kora utáni szoptatása több előnnyel járhat. Babák
számára az anyatej a legjobb táplálék, hiszen magas tápanyag- és
energiatartalmú, ezenkívül könnyen emészthető. Az anyatej olyan
összetevőket is tartalmaz, amelyek segítik a tápanyagok felszívódását.
Az anyatej „védőfaktorokat” tartalmaz, amelyek védik a kicsit a
kórokozóktól és csökkenti a megbetegedések kockázatát. Mindemellett nem
elhanyagolható azon tény sem, hogy a szoptatás jelentős érzelmi plusz az
anya és a gyerek számára is.
Hat hónapos kortól kezdődik a baba kiegészítő táplálása, amely azt
jelenti, hogy kisgyermek az anyatejen kívül, megfelelő sorrendben magas
tápanyagtartalmú, megfelelő állagú és jól fogyasztható táplálékot is
kap. Egy átlagos 6-8 hónapos baba energiaszükségletének nagyjából 70
%-át fedezi az anyatej, ugyanakkor a gyerek növekedésével 9-11 hónapos
korára csupán 55 %-át, 12-24 hónapos korára viszont csak 40 %-át.
A kiegészítő táplálás megkezdéséhez a baba fejlődése is nagy
segítség. 6 hónapos koruk körül a csecsemők felülnek és egyre ügyesebb
a kézkoordinációjuk, illetve emésztő és immunrendszerük is elég fejlett
a találkozáshoz az új táplálékokkal. 6 - 24 hónapos kor között a
babák nagyon gyorsan nőnek, energia-, vitamin- és ásványi anyag igényük
megnő, azonban gyomruk űrtartalma kicsi, tehát olyan táplálékokra van
szükségük, amelyek kis mennyisége sok tápanyagot tartalmaz.
A babának minden újdonság és mindent fokozatosan kell kezdeni. Nem csak az
ízekkel, de az ételek állagával is ismerkedik. A kiegészítő táplálást
almával is lehet kezdeni. Először 1-2 kiskanálnyi a frissen reszelt alma
kicsavart levéből, majd amikor a gyerkőc ezt már élvezettel és
magabiztosan fogyasztja, lehet áttérni az almapürére. Azonban a
kiegészítő táplálásnak a kezdeti hónapokban nem célja a baba
jóllakatása, így valóban elegendő kis mennyiségeket készíteni és adni.
A most olvasott Egyperces eredeti változatát a www.activia.hu - http://www.activia.hu/kerek_a_vi... honlapon találhatja
meg. Ha további érdekességekre is kíváncsi az egészséges életmóddal
kapcsolatban, látogassa meg az oldalt!
Mi erről a véleményed?
Szólj hozzá Te is!
|
|
